12 Haziran 2023 Pazartesi

Belirsizlik problemi

 Ben belirsizliklere tahmmül edemediğimi farkettim. Sanki sürekli tetikte olmam gerekiyor. Olacaklara her daim hazır tepkiler hazır dneilecek sözler hazır duygular hazır olaylar hazır.. peki böyle bir şey mümkün mü? Elbette Hayır!. Hayat ne kadar zor değil mi? Benim için küçüklükten beri öyle. Ertesi gün olacakları yaşayacaklarımı düşünmem lazım sürekli. Ya da belli olması lazım.  Hayatımı çok zorlaştırıyorum. Bunun sebebi de şu: aslında ben rahat olabiliyorum tamam ya diyorum salıyorum. Sağlam psikolojide olduğum zamanlar mı yahut tam tersi her şeyi sal evet de tamam de mücadele etme gibi bir sağlıksız anlayışla mı bilmiyorum.ya da mutlu olduğum zamanlar belki de. Böyle rahat oluyorum. Daha sonra bir olay bir gerginlik beklenmedik durumlar yaşadığım da üst üste geldiğinde tamam diyorum hazırlıksız yakalnmıyım düşüneceğim.... Başlıyorum düşünmeye anksiyeteye tedirginliklere.  Beklenmedik durumları ve sürprizleri bu sefer öngörmeye çalışıyorum. Rahat olamıyorum.ne kadar sağlıksız. Bunun altınca bence şey yatıyor beklenmedik durumalr karşısında veridğim tepkileri kendim beğenmiyor ve kendimi küçük görüyorum. Kendimden emin olamıyorum bu da sonrakilere hazırlık demek oluyor benim için. Suçluluk eminsizlik hali beni mutsuz ediyor ..haydi derinlere inelim neden suçlu hissediyorum çünkü sorgusuz sualsiz desteklenmedim. Pişkinliği öğretmediler. Hata da yapsam desteklenmek isterdim. Suçlanmak yerine güzelce.. Neden eminsiz hissediyorum? Bence çevremde kendinden emin insan yoktu. Sürekli kendini eleştiren sorgulayan çevredekileri eleştiren sorgulayan insan vardı. Hata d ayapsa ben yaptım ne var deyip susup kenarda emin bekleyen ebeveynler ya da kardeşlerim yoktu . Şimdi suç onlarda mı ? Değil.kimse de değil. Bu böyle gelmiş. Bunu değiştirmek lazım. İşte bu senin elinde. Bundan sonrası önemli. Yani eskiye indik ve nedenini bulduk. Bir şey değişmedi ama belki şunu farkettik bazı şeyler elimizde değildir ve bu bir sonuçtur böyle gelmiştr suçlamak brini bir şeyi bir olayı gereksizdir. Multifaktöriyeldir çoğu şey. Bunu değiştirmek lazım zor ama alazım.yoksa böyle hayatını zehir ediyorsun en güzle günlerini en tatlı hayallerini. Dua et ibadet et kitap oku kendini geliştir. Şükret. . Herkesin zayıflığı vardır. Sen keşfettin farkındaısn önemli olan da bu. Bunu halledeceksin. Ağla gül ne yaaprsan yap zehir etme. İçindne ne geliyorsa yap arkadanda daima sen varsın kendin. Yüklenme kendine. Ben senin hırsından dolayı yeterli hissetmediğni ama gayette etraf tarafındna başarılı göründüğünü söyleyebilrim. Bırak etrafı. Sadece kendine odaklan .kendini iyi görmen önemli başarılı mısın? Daha çok şey yapabilridim. Cevabı buysa çalış madem. Başar. Kanıtla kendine.

Belirsizlik problemi

 Ben belirsizliklere tahmmül edemediğimi farkettim. Sanki sürekli tetikte olmam gerekiyor. Olacaklara her daim hazır tepkiler hazır dneilece...